Concept
Cela n’a pas pu vous échapper, la marche nordique ou “nordic walking” fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, cette pratique venue tout droit des pays scandinaves est aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging et surtout pleine de bienfaits pour le corps et l’esprit ! L’activité physique idéale pour profiter de la nature en douceur et conjuguer efficacité et convivialité.
La marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport. Ils permettent de se déplacer plus rapidement vers l’avant et de solliciter l’ensemble de vos muscles. Une séance d’initiation sera proposée avant le départ pour les novices.