Espace Bien-Être

 

Avant ou après l’effort, faites-vous chouchouter et profitez d’un accès à l’espace “bien-être” !

Tout au long du week-end, nos coachs et intervenantes vous feront re(découvrir) les bienfaits d’une vie équilibrée et vous proposeront des activités bien-être au coeur d’un espace détente spécialement aménagé et décoré autour de la piscine extérieur de Trouville-sur-Mer.

Réflexologie plantaire, shiatsu, modelage relaxant, massage californien, méthode pilates, qi gong, yoga du rire, etc., Il y en aura pour toutes les envies et tous les goûts !

 

Entre Détente, Découverte et Remise en Forme…

 

Mesdames,
laissez-vous tenter !

L’offre Bien-Être

 

L’accès à l’espace “bien-être” comprend :

  • Une activité par jour
  • Un espace conférence
  • La piscine extérieure et intérieure en libre accès
  • Un espace détente (transat, magazine, etc.)
  • Un bar privatisé (thé, tisane, café)

L’offre Bien-Être est à souscrire lors de votre inscription en ligne pour un montant de 15€.

 

Faites-vous plaisir !

Infos pratiques

 

Horaires

 

L’espace “bien-être” sera aménagé autour de la piscine extérieur de Trouville-sur-Mer.

– Samedi 13 octobre de 10h00 à 19h00
– Dimanche 14 octobre de 11h00 à 17h00

 

Fonctionnement

 

  • Je récupère mes 2 coupons à l’intérieur de mon enveloppe inscription au stand “retrait des dossards” sur le village.
  • Je vais m’inscrire à l’activité de mon choix au stand “inscription espace bien-être”.
  • Je profite de l’espace détente où je pourrais lire un magazine sur un transat, me désaltérer, profiter de la piscine intérieure et extérieure ou assister à des conférences en attendant mon rendez-vous “parenthèse bien-être”.

A noter que les coupons ne sont pas transférables d’une journée à l’autre et que les 1ères arrivées seront les 1ères servies (pour choisir les créneaux horaires).

Nos intervenants

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Le Dien Chan

Véronique Gicquel-Auzannet

Cette discipline repose sur la philosophie orientale et la culture vietnamienne. Nos intervenantes vous proposent de découvrir cette technique d’acupuncture sans aiguille qui consiste à détecter les points sensibles sur le visage et/ou sur le corps afin d’aider l’organisme à s’autoréguler.

06 63 44 96 56

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Massages Kinésithérapiques

IKPO

Les étudiants de l’école de Lille vous aideront à récupérer de vos efforts, notamment après votre course du dimanche matin.

03 20 92 06 99

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Massages Bien-être

Faustine JODLOWSKI

“Savoir-être et Savoir Faire doivent s’entendre pour créer un massage-bien-être sur-mesure : Une passion depuis 2010 pour Dans ma bulle. Les rituels ancestraux tels que la médecine traditionnelle chinoise, l’Ayurveda indien se mêlent aux connaissances anatomiques musculaires et circulatoires pour créer une partition personnalisée. L’écoute du corps et de l’esprit vous feront voyager à travers un univers intemporel”.

06 14 82 12 31 / Site internet

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Méthode Pilates

Nathalie Nayy

Gymnastique douce, expérimentée, basée sur un travail harmonieux entre le corps et l’esprit. Elle permet de faire travailler le corps en prenant conscience de ce que l’on fait. L’objectif est de renforcer les muscles profonds des abdominaux et du dos en utilisant la respiration pour une meilleure efficacité et une sensation de bien-être.

02 31 44 80 22 / Site internet

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Massage Californien

Patrice Bucourt

Le modelage Californien est un massage à l’huile. Il combine à la fois des gestes doux et des effleurages, destinés à envelopper et relaxer le patient, et des gestes plus fermes et stimulants, destinés à apaiser les tensions. Il vous invite à découvrir votre corps, à l’aimer, à se recentrer, tout en étant à l’écoute de chaque partie endormie et de chaque émotion cachée. Cette technique est efficace pour dénouer le dos, le cou et les membres, pour relâcher les tensions et favoriser le bien-être.

06 14 27 29 78 / e-mail

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Qi Gong

Claire Venendy

Le Qi Gong est un art énergétique fondé sur les principes énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit en associant concentration, mouvements lents, postures, exercices respiratoires, auto-massages et méditations. Véritable gym de santé, le Qi Gong agit sur différents plans : physique, mental et énergétique.

02 31 43 60 57 / 07 69 14 06 35 / email

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Sophrologie

Françoise Borlandelli

La sophrologie est l ‘harmonisation du corps et de l’esprit. Basée sur des exercices de respiration et de visualisation, elle apprend à se relâcher et à augmenter sa force de concentration. Un véritable moment de détente.

02 31 96 12 59

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Massages Intuitifs

Laurent Sauveur

Massage corporel intuitif. Un soin complet, original et innovant, visant à cibler les noeuds et les tensions, à atténuer le stress et à procurer un bien-être absolu grâce à un mix de manoeuvres issues des massages traditionnels.

07 78 63 09 87 / Site internetConseils

 

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Trichothérapy

Agnès Bellais

La trichothérapy est une méthode unique. Ce soin énergétique du cheveu permet à l’être humain de retrouver sa vitalité, son énergie vitale. Le cheveu est une source d’information incontournable. Ce soin agit à 3 niveaux : physiologique – psychique et spirituel.

02 31 32 76 42  / Site internet/ Conseils

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Atelier maquillage

Corinne Lejoly

Corinne propose un atelier à la fois théorique et pratique : maquillage / mise en beauté rapide et harmonie des couleurs ou comment optimiser sa présentation. Découvrez les différentes étapes du maquillage et apprenez à vous valoriser avec peu de produits en un minimum de temps.

Conseil

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Massage bien-être

Corinne Lejoly

Corinne propose un massage tête et cervicales. Les bénéfices se font ressentir immédiatement :  sentiment de détente, d’énergie et de mobilité retrouvée.

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Conférence

Sylvie Brave

Lors d’un conférence, Sylvie vous parle des bienfaits de l’irrigation du côlon. Une mesure d’hygiène corporelle et de bien-être, facteur d’équilibre pour la santé.

06 60 18 09 46 / Site internet

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Réflexologie

ARMELLE KASTRIOTIS

La réflexologie est basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir  l’équilibre dans les parties du corps correspondantes, tout en apportant une profonde relaxation.

06 79 61 33 07 / Site internet

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Réflexologie

Corine Bianchi

La réflexologie plantaire est une technique manuelle qui agit sur les zones réflexes du pied. Elle apaise, soulage les tensions, revitalise et rééquilibre l’organisme.

06 33 89 49 29 / Site internet

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Réflexologie

Delphine VATTIER REYNAUD

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle, par pressions elle vise à rééquilibrer le corps, à stimuler les zones réflexes de façon appropriée afin de permettre à l’énergie de circuler librement, d’améliorer les tensions musculaires accumulées, de réduire, d’éliminer la douleur. La réflexologie redonne au corps son pouvoir d’autoguérison, l’homéostasie.

06 62 55 61 58 / Site internet

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Réflexologie

Magali Bernard

La réflexologie plantaire est une technique manuelle du toucher. Par une pratique adaptée de digito-pression sur les zones réflexes des pieds, le réflexologue travaille à la dissipation des tensions et favorise ainsi une relaxation globale, prévient des troubles liés au stress et stimule les fonctions d’autorégulation du corps.

06 70 46 40 89  / Site Internet / Conseils

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Massage bien-être

Sandrine Scudeller

Le massage bien-être soulage le corps des tensions, du stress et des petites douleurs musculaires.

06 62 21 86 20 / Site internet

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YOGA

Audrey BILLARD

A travers la pratique du yoga, Audrey Billard a découvert une philosophie de vie qu’elle souhaite partager avec le plus grand nombre en enseignant un hatha yoga respectueux de la tradition indienne. Une pratique méditative douce mais intense qui permet de travailler en profondeur sa conscience de soi.

06 25 45 80 38 / Site internet / Facebook / Instagram

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Kinomichi

Annie Martin

Discipline sportive non compétitive, pacifique, le Kinomichi est bénéfique pour la santé. La pratique est dynamique et privilégie les exercices à 2 comme dans l’Aikido dont il est issu. Cet art d’origine japonaise peut être débuté et pratiqué à tout âge.

06 26 21 65 63 / Site internet

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Conférence

Laurence Varin

Psychologue et formatrice en communication Laurence vous parle du : “Mieux-être par la confiance”
Le mieux-être se construit également dans la reconnaissance de ses compétences. Nous distinguerons la confiance, l’estime, l’affirmation de soi et les sources croisées du mieux-être.

06 86 97 04 88

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Amma Assi

Harmonie Mutuelle

Laurence Simon et Laura Enée vous font découvrir le amma assi. Il s’agit d’un massage relaxant et dynamisant non médical pratiqué à travers les vêtements. Des exercices de détente par automassage de type ” Do-In” seront également proposés sur le stand Harmonie Mutuelle

Site internet

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Massage Energisant

Anne-Lise Bottet

Massage de détente et de relaxation, reprenant des mouvements d’Ayurveda et de relaxation Coréenne, permettant de se reconnecter à soi en dénouant les tensions du corps et en apaisant l’esprit. Ce massage, réalisé dans l’écoute et la bienveillance, peut-être combiné avec un massage énergétique Reiki. Mon crédo : ” Corps massé, esprit apaisé “.

06 60 98 22 98

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Amma Assi

Nathalie Payen

Le Amma assis combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. La personne qui reçoit le massage reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.

02 31 88 11 53 / Site internetFacebook

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Gym douce

Cécilia Villard

Activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d’entretien, car c’est un mélange d’exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle. Les exercices sont non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée.

06 45 26 27 74 / Facebook