ACTIVITES FORME & FITNESS

 

Des activités Forme & Fitness vous seront proposées gratuitement par nos coachs partenaires tout au long du week-end. Avant ou après votre course, profitez de cet espace en libre accès et découvrez des disciplines inédites. Bougez, riez et dépensez-vous avec nos intervenant(e)s !

Rendez-vous sur le boulodrome de Trouville-sur-Mer où une scène sera aménagée pour l’occasion.

 

Let’s move !

 

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Le planning des activités du week-end sera consultable

ici prochainement.

FIT FORME

 

Votre club de fitness & piscine à Trouville-sur-Mer

 

Antoine et Vanessa vous accueillent dans une ambiance professionnelle et agréable dans leur club de remise en forme à Hennequeville.

“Plaisir, Résultats et Satisfaction” garantis dans ce club de sport fortement convivial. Nous pouvons vous aider à atteindre votre objectif, à votre rythme et à votre niveau. Nous vous offrons une gamme de cours et de produits qui conviennent à tous les niveaux et tous les objectifs.

Vous voulez vous tonifier, vous assouplir, ou simplement perdre du poids, nous travaillons avec vous pour que ces objectifs soient un plaisir et non pas une corvée.

Venez nous voir au plus vite !”

 

Bilan d’impédancemétrie

Rendez-vous sur le stand Fit Forme pendant le week-end de la Trouvillaise pour réaliser votre bilan d’impédancemétrie pour seulement 10€ (au lieu de 50€). Ce bilan permet en quelques secondes et sans douleur, d’obtenir un bilan contenant de précieux indices, reflet de votre hygiène de vie, de votre niveau d’activité physique et de votre alimentation.

 

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Antoine et Vanessa Poullain
Rue des Feugrais – 14360 Trouville-sur-Mer
Mail : contact@fitforme-trouville.fr
Tél : 02 31 88 46 91
https://www.fitforme-trouville.fr/

VILLE DE TROUVILLE-SUR-MER

 

Le service des sports de la ville de Trouville vous propose 2 activités Forme & Fitness. Retrouvez Christophe Chery pour une randonnée aquatique appelée longe côte ou pour une séance d’aquatraining.

 

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Ville de Trouville-sur-Mer
Service des Sports

02 31 14 26 00
http://www.trouville.fr/

LICIA BOUDERSA

 

Championne du Monde WBF des supers-plume en boxe féminine

 

Fraichement sacrée Championne du Monde, samedi 29 septembre, Licia a atteint le sommet de sa carrière à seulement 26 ans. Après les honneurs et la gloire, la Lilloise est en train de progressivement revenir sur terre. Licia nous fera l’honneur d’être présente sur la Trouvillaise pour vous faire découvrir l’AéroBoxe dans le cadre des activités Forme & Fitness.

 

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Page Facebook

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BODYATTACK

by FIT FORME

Développez votre endurance et votre mental dans une ambiance électrique !

Ce cours de renforcement musculaire mêle mouvements d’aérobie et exercices de force et stabilisation, permettant de travailler le haut comme le bas du corps. L’objectif est de développer l’endurance et la résistance, qu’elles soient mentales ou physiques.


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Zumba

by FIT FORME

Entrez dans la danse !

Cette activité allie mouvements chorégraphiques et mouvements dynamiques de fitness, au son de musiques rythmées. Le but est d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité mais aussi la confiance en soi.


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Fesses - Abdos - Cuisses

By Fit Forme

Un corps de rêve !

Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Votre coach vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.


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Dance party

by FIT FORME

Essayer c’est l’adopter !

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Aucune expérience de danse n’est nécessaire. Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !


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Body Balance

by FIT FORME

Tout un programme pour retrouver votre équilibre !

Discipline associant exercices de yoga, de taï chi et de Pilates, le Body Balance fait travailler votre corps dans sa globalité. Echauffement, exercices de respiration et étirements s’enchaînent sur des musiques zenifiantes. Ce cours a pour objectif d’acquérir force et flexibilité, concentration et calme.


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Stretching

by Fit Forme

Evacuer le stress accumulé au quotidien !

Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Détendez-vous, respirez doucement et c’est parti pour une séance de Stretching, particulièrement recommandée pour éviter les courbatures après des efforts musculaires et faciliter la circulation sanguine. Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. A pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir.


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AéroBoxe

Licia BOUDERSA

De la boxe en musique !

Cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact et au rythme de la musique. Promis mesdames, contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez aucun risque de vous prendre un coup !


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Longe Côte

by Ville de Trouville-sur-Mer

Véritable randonnée aquatique

Le longe-côte, la marche en mer ou encore la randonnée aquatique est un sport pratiqué à l’origine dans le nord de la France (Dunkerque, Bray-Dunes), sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l’eau jusqu’au diaphragme en s’aidant éventuellement d’une pagaie pour avancer. L’activité est reconnue pour ses vertus sur la santé. Par exemple, elle permet renforcer le système cardio-vasculaire, améliorer l’endurance ainsi que favoriser la circulation sanguine.


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Aquatraining

by Ville de Trouville-sur-Mer

Une préparation physique aquatique

L’aquatraining, est présenté sous forme de circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques : l’aquabiking, le trampoline aquatique et le tapis de course. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un véritable entraînement qui fait travailler les muscles du corps en profondeur sans les courbatures du lendemain. L’effet amorti de l’eau permet également de ne pas s’abîmer les articulations.


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